Kylvyt

    Yrttejä käytetään kylvyissä vaikuttavina ainesosina. Yrtti valitaan kylpyyn haluttavan vaikutuksen mukaan, sillä eri yrteillä on erilaiset vaikutukset.

    Kylpyjäkin on erilaisia. Kokokylpy, puolikylpy ja jalkakylpy. Kokokylvyssä vain kasvot ovat pinnan yläpuolella, puolikylvyssä ollaan vyötäröä myöten ja jalkakylvyssä vain jalat ovat vedessä.

    Kylpyveden lämpötilalla on erilaisia vaikutuksia. Lämmin kylpy (37-39 astetta) rentouttaa ja avaa ihohuokosia. Haalea kylpy (n.35 astetta) kiihdyttää verenkiertoa ja viileä kylpy (20-30 astetta) kiihdyttää verenkiertoa voimakkaasti.

    Jalkakylvyissä veden lämpötila on yleensä noin 38 astetta.

    Kylpysekoituksia/puolikylpy

    Kuukautiskivut: siankärsämö, poimulehti, lutukka, valkopeippi, kuisma.

    Suonenveto: väinönputki, laventeli.

    Virtsatieongelmat: kataja, koivu, nokkonen, peltokorte, sianpuolukka, persilja.

    Peräpukamat: siankärsämö.

    Päänsärky: mesiangervo, piparminttu, pajunkuori, laventeli, timjami, sitruunamelissa.

    Hikoilun edistäminen: lehmuksen kukka, katajanmarjat, mesiangervo, mustaselja.

    Vaihdevuodet: siankärsämön kukka, salvia, voi lisätä kuismauutetta 20-40 tippaa.

    Kylpysekoituksia/jalkakylpy

    Piristävä: mänty, kataja, rosmariini, piaparminttu, vesiheinä.

    Rauhoittava: laventeli, sitruunamelissa, pihasaunio, kamomilla, mesiangervo, nukula, sinilatvan kukka, virmajuuri.

    Unettava: kanervankukka, humala, maariantuoksuheinä.

    Herkälle iholle: keto-orvokki, poimulehti, kehäkukka, ratamo.

    Laskimo-ongelmat: siankärsämö, mesiangervo, sitruuna, nokkonen.

    Kovettumat: puna-apilan kukka, piharatamo, kehäkukka.

    Flunssa: siankärsämö, mesiangervo.

    Muokattu 5.8.2013 12.33