Yrttijuomat

    Yrttijuomat, kuten yrttiteet, ovat perinteinen itsehoitokeino.  Yrtit valitaan halutun vaikutuksen mukaan ja sekoitetaan kuumaan veteen. Yrttien täytyy antaa hautua riittävän kauan jotta vaikuttavat aineet ehtivät liueta veteen, yrteistä riippuen 5-15 min.

    Yrttijuomia tehdessä täytyy tietää kyseisten yrttien vaikutus ja muistaa mahdolliset allergiat, jotta vältyttäisiin allergisilta reaktioilta ja pahoilta terveyshaitoilta.

    Virkistävä
    2 osaa koivun- tai horsman lehtiä,
    1 osa nokkosen lehtiä,
    1 osa vadelman lehtiä,
    1 osa mustaherukan lehtiä,
    1 osa mansikan- tai lillukan lehtiä,
    1 osa juolukan lehtiä,
    ½ osaa horsman ja apilan lehtiä.

    Rauhoittava
    1 osa vadelma/mansikan lehtiä,
    1 osa hillan lehtiä osa hiostettuna,
    1 osa poimulehteä,
    1 osa horsman lehteä ja kukkaa,
    ½ osaa voikukan lehtiä,
    ½ osaa siankärsämön kukkaa.

    Flunssaan
    1 osa vaivaiskoivun lehtiä,
    1 osa nokkosen lehtiä,
    1 osa mesiangervon lehtiä hiostettuna,
    1 osa kuusenkerkkiä,
    1 osa hillan lehtiä hiostettuna,
    ½ osaa siankärsämön kukkia,
    ½ osaa kultapiiskun- tai mesiangervon kukkia.

    Yskään ja hengitysteitä avaamaan
    1 osa iisoppia,
    ½ osaa islanninjäkälää,
    ½ osaa kuusen- tai männynkerkkiä,
    1 osa piparminttua,
    ½ timjamia.

     

    Puhdistava
    1 osa voikukan lehtiä,
    3 osaa siankärsämön kukkia,
    3 osaa puna-apilan kukkia,
    2 nokkosta,
    1 minttua.

    Nestettä poistava
    1 osa koivua,
    1 osa peltokortetta,
    ½ osaa mesiangervoa,
    ½ nokkosta,
    1 osa persiljaa.

    Muokattu 5.8.2013 12.36